Therapeutic Yoga & Movement mit Hannanda Fusion
10. August 2023 von 9:00 – 10:30
Achtung Ferien!
Hannanda Fusion on Tour:
22.11. – 19.12.2023
„Wie geht es Dir heute – was brauchst Dein Körper gerade, um sich mit Dir wohl zu fühlen?“ Mit dieser Frage beginnt jede Yogatherapiestunde und dementsprechend gestalten wir sie dann nach Deinen Bedürfnissen: Mal mehr Rücken, mal mehr Hüfte, mal mehr Nacken mal mehr Schulter, mal eine Priese mehr Yin, mal mehr Yang…
Ziel der Stunde ist es, die Muskeln und Faszienketten, die durch einseitige Alltagsbewegungen verkürzen, verkleben und sich verspannen zu lockern. Durch tiefe Atmung, Koordinations- und Balanceübungen bringen wir Kraft in Deine Mitte, verbessern das Zusammenspiel der tiefen Muskulatur und die Aufrichtung Deiner Wirbelsäule. Haltungsprobleme können so abgebaut und langfristig vorgebeugt werden.
Dieser Kurs ist etwas für Dich,
- wenn Du verspannt und gestresst bist und Dich nicht wohl in Deinem Körper fühlst,
- Wenn sich Dein Körper steif und unbeweglich anfühlt und an verschiedenen Stellen schmerzt,
- wenn Du nach alten Verletzungen ins Yoga einsteigen möchtest, um Deinen Schwachstellen gezielt zu begegnen, sie zu stärken und in ein ganzheitliches Körperwohlgefühl zu integrieren,
- wenn Du Dir einen Kurs wünschst, in dem alle gesehen, berücksichtigt und mitgenommen werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
In der hannandafusion@enerChi-Telegramgruppe werden alle Yogakurse und Kurs-Specials im enerChi-Tempel kommuniziert. Hier kannst Du Dich auch immer direkt zum jeweiligen Kurs an- und abmelden.
Kursgebühr
Bitte bar vor Ort bezahlen
| Schnupperstunde | 10 € |
| Drop-in | 17 € |
| 5er Karte | 80 € |
| 11er Karte | 170 € |
Veranstalter
Zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Animal Flow® und Natural Movement® Trainerin, Breathwork Facilitator, Lomi Lomi Practitioner, ganzheitliche Bodyworkerin und Tempelhüterin im enerChi. In ihren Kursen verbindet sie die Kraft der Elemente, Chakren und Meridiane mit sportmedizinischen und funktionalen Trainingsansätzen. Vielschichtige Selbsterfahrungsräume für Körper, Geist und Seele können sich hierbei öffnen – sowohl auf einer energetisch-spirituellen als auch körperlich-pragmatischen Ebene. Die Arbeit mit dem Atem bringt jede Bewegung und jedes Innehalten in die volle Präsenz und schärft dabei das Bewusstsein für die eigene gesunde Lebensenergie.
Tel: 0176/72262996
eMail: Info@hannanda-fusion.com