DETOX für Körper und Geist – Retreat mit Sus & Hannanda
14. März 2024 von 17:00 – 17. März 2024 von 17:00
Dein Frühjahrs-Lichtblick
Erneuere Deine Zellen im enerChi Ulm mit Yoga, Body Mind Centering®, Meditation, Intervall- Fasten, basischer Kost, Wellness und Massage.
Nach der dunklen Zeit des Jahres kommen wir langsam wieder ins Licht.
Unser Körper und Geist wird wieder wacher und streift Altes ab um wieder nach Draußen zu gehen und zu blühen. Die Natur lebt es uns großzügig vor.
Komm mit uns in dieser besondere Zeit in einen Raum, in dem wir in unserer Einzigartigkeit anzukommen und uns gemeinsam unterstützen, Körper und Geist neu auszurichten.
Dein Wohlfühlprogramm
Die Meditaion am Morgen läßt Dich ganz bei Dir ankommen. Mit Yoga wird dein Stoffwechseln und die Verdauung angeregt, spezielle pranayama Übungen erhöhen die Sauerstoffaufnahme. Anschliessend bereiten wir gemeinsam frische Smoothies und einen Frühstücksbrei zu.
Danach ist Zeit für Waldspaziergänge, die beste Möglichkeit den Körper mit viel Sauerstoff zu versorgen und unsere Entgiftungsorgane zu unterstützen.
Nachmittags erforschen wir mit Body-Mind Centering® das eigene Verdauungsystem, kommen in Kontakt mit unserem Zellbewusstsein und unterstützen uns darin Unverdautes auf allen Ebenen weiterzubewegen und auf Zellebene loszulassen.
Nach einem ausgewogenen vollwertigen Abendessen ist der Abend ganz der Erholung, Entspannung und Entgiftung im Wellness-Bereich gewidmet. Hier stehen Dir Sauna, Infrarotkabine, Salzwasser-Pool und Floatingtank zur Verfügung. Unser Special ist eine exklusive Salz- Ganzkörpermassage und eine Divinia Behandlung, die der Entschlackung und der Verbesserung des Festtstoffwechsels dient. Alternativ kann ein Floating im Samadhi-Tank gewählt werden.
Wir nutzen die Tage auch ehrlich zu schauen,
- Was nährt uns auf körperlicher und geistiger Ebene?
- Was dient Dir in Deinem Verhalten Deinen Zielen näher zu kommen und was steht Dir eher im Weg?
- Wo vergiftest Du Dich bewusst oder unbewusst? Digitaler Overflow, Alkohol, Zucker…
- Was ruft in Dir nach Veränderung?
- Was möchte ans Licht, transformiert werden und leuchten?
- Wie können wir unseren Körper liebevoll nähren und bewusst zukommen lassen was er wirklich braucht?
Um über das Retreat hinaus inspiriert zu bleiben, geben wir Anregungen und bereiten gemeinsam Smoothies und vollwertige Gerichte zu. Wir sammeln aus der Natur und der Vorratskammer wirkungsvolle Unterstützer, geben Tips zum Selbst machen, ohne Investition in teuere Produkte aus dem Internet.
Zeiten:
- 8:00- 9:30 Meditation & Yoga
- 10:00 Frühstücksbrei und Smoothies 11:30-13:30 Spaziergange mit Atemanleitung 13:30 MittagsSnack – Salate
- 15:00 Body Mind Centering® – Verdauungsorgane 18:00 Abendessen
- 19:00 Sharing Circle
- Danach Wellness, Massage, Foating, Divina
Termine, Kontakt & Buchung
Zoom-Meeting (Die Termine werden Dir nach der Anmeldung noch mitgeteilt)
Davor: Was darf kommen? Meeting zum Kennenlernen & Einschwingen
Danach: Was bleibt? Meeting zum Austauschen & Nachspüren
Anreise & Abreise
Anreise am Donnerstag den 14. März um 17.00 Uhr, Ende am Sonntag den 17. April um 17.00 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt!
Fragen & Kontakt
Buchung und Fragen per Mail bitte an: tempel@enerchi-wellness.de
Betreff: Elemente Retreat I
Kosten für’s Retreat – Sharing is Caring
Hand aufs Herz: bitte wähle den für Deine ökonomische Situation stimmigen Tarif.
Supportet Ticket 580€
Reguläres Ticket 670€
Im Preis ist der Kurs, zwei Anwendungen (Massage, Divinia oder Flaoting) sowie das Essen enthalten. Übernachtung im enerChi ist auf Anfrage möglich (ab 35,00€ pro Nacht), für den Aufenthalt im enerChi und die Nutzung des Wellenbereichs mit Sauna, Infrtarot und Pool ohne Übernachtung berechnen wir eine Tagespauschale von 15,00€.
Veranstalter
Sus Palm ist Bewegungstherapeutin, Tanzpädagogin, Cranio Sacral Therapeutin, Lomi Lomi Practitioner und Somatic Movement Educator in Body-Mind Centering®.
Hannanda Fusion ist zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Animal Flow® und Natural Movement® Trainerin, Breathwork Facilitator, Lomi Lomi Practitioner und ganzheitliche Bodyworkerin.